Alle haben eine Meinung.
Niemand hat eine Lösung.
Wir schon.
Mit unserem ADHS-Elterntraining.
Es ist Zeit für einen Weg, der wirklich hilft.
KENNST DU DIESE GEDANKEN?
Warum eskaliert unser Alltag immer wieder – selbst wegen kleiner Dinge?
Warum funktionieren Erziehungstipps bei
anderen Familien, bei uns aber nicht?
Wie kann ich mein Kind liebevoll begleiten,
ohne ständig in Konflikte zu geraten?
Warum fällt meinem Kind vieles so schwer,
obwohl es sich offensichtlich anstrengt?
Wie kann ich gelassener auf Wutausbrüche, Impulsivität oder Unruhe reagieren?
Wie schaffen wir es, als Familie wieder mehr schöne Momente miteinander zu erleben?
Wie können wir unsere Beziehung stärken,
ohne dass der Alltag von Streit bestimmt wird?
Wenn du dich in diesen Fragen wiedererkennst, bist du nicht allein.
Ein Kind mit ADHS liebevoll und gleichzeitig klar zu begleiten, kann Eltern täglich vor große Herausforderungen stellen. Viele Familien erleben Missverständnisse, wiederkehrende Konflikte und das Gefühl, dass herkömmliche Erziehungstipps nicht greifen.
Unser Programm begleitet dich Schritt für Schritt dabei, ADHS besser zu verstehen, euren Familienalltag neu zu gestalten und eine vertrauensvolle, starke Beziehung zu deinem Kind aufzubauen.
Du erhältst das Wissen, die Werkzeuge und die Sicherheit, um herausfordernde Situationen gelassener zu meistern und den Familienalltag wieder mit mehr Leichtigkeit, Verständnis und Freude zu erleben.
Ein 3-monatiges Elternprogramm für mehr Verständnis, weniger Konflikte und eine stärkere Beziehung zu deinem Kind.
"Unser Ziel ist nicht, dein Kind zu verändern, sondern dass du dein Kind besser verstehst, sicherer handeln kannst und ihr als Familie wieder mehr Freude, Leichtigkeit und Verbunden-heit erlebt."
JUKA – Raum für Perspektivwechsel
Was erwartet dich?
Unser Programm besteht aus drei Bausteinen mit insgesamt 12 aufeinander aufbauenden Modulen. Die Bausteine bilden eine Einheit und sind daher nur gemeinsam buchbar. Zwischen den Modulen hast du genügend Zeit, die Inhalte im Alltag auszuprobieren, Erfahrungen zu sammeln und neue Gewohnheiten Schritt für Schritt zu festigen.
Jedes Modul verbindet fundiertes Wissen über ADHS mit praktischen Übungen und persönlicher Begleitung. So lernst du nicht nur neue Strategien kennen, sondern kannst sie direkt in deinem Familienalltag anwenden.
Das Programm findet in einem festen Gruppensetting statt. Der Austausch mit anderen Eltern, die ähnliche Herausforderungen erleben, schafft Verständnis, Entlastung und neue Perspektiven. Du profitierst von den Erfahrungen der anderen, erhältst wertvolle Impulse und merkst, dass du mit deinen Fragen und Herausforderungen nicht allein bist. Gleichzeitig bietet die feste Gruppe einen geschützten Rahmen, in dem Vertrauen wachsen kann und gegenseitige Motivation entsteht. So unterstützt ihr euch auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und einem entspannteren Familienalltag.
Baustein 1
Verstehen statt bewerten.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit und schauen uns gemeinsam an: Wie erlebt dein Kind den Alltag? Welche Situationen belasten eure Familie besonders? Und was funktioniert gut? Welche Stärken bringt dein Kind bereits mit? Außerdem erhältst du ein verständliches Bild davon, was ADHS wirklich ist – und was nicht. Viele Verhaltensweisen werden dadurch für dich verständlicher.
Baustein 2
Neue Wege ...
In diesem Baustein erhältst du zahlreiche praxiserprobte Werkzeuge, die du individuell auf eure Familiensituation abstimmen kannst. Dabei geht es nicht um starre Erziehungsmethoden oder Patentrezepte. Wir beschäftigen uns unter anderem mit folgenden Themen: Wiederkehrende Konflikte verstehen. Liebevolle und klare Kommunikation entwickeln. Emotionale Ausbrüche sicher begleiten. Grenzen setzen – ohne ständige Machtkämpfe. Stress im Familienalltag reduzieren. Die Selbstständigkeit deines Kindes fördern. Stärken und Ressourcen bewusst erkennen. Den eigenen Umgang mit Belastungen verbessern. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die wirklich zu dir, deinem Kind und eurer Familie passen.
Baustein 3
Stress lass nach.
In diesem Baustein stehst du als Elternteil im Mittelpunkt. Du lernst, deine Stressmuster zu erkennen und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Du entwickelst Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag. Denn je ruhiger und ausgeglichener du bist, desto besser kannst du dein Kind begleiten. Im geschützten Rahmen der Gruppe reflektierst du dein Verhalten in herausfordernden Situationen. Der Austausch mit anderen Eltern eröffnet neue Perspektiven und stärkt dich im Alltag. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Hausaufgabenmanagement. Du erhältst praktische Strategien, um die Hausaufgabenzeit klarer zu strukturieren und Konflikte zu reduzieren.
Für wen ist das Programm geeignet?
Das Programm richtet sich an Eltern von Kindern im Alter zwischen 5 und 14 Jahren mit ADHS oder einem starken ADHS-Verdacht,
… die ihren Familienalltag entspannter gestalten
möchten.
… die ihr Kind besser verstehen wollen.
… die weniger Konflikte erleben möchten.
… die eine stärkere und liebevollere Beziehung
zu ihrem Kind aufbauen möchten.
… die alltagstaugliche Strategien statt theoretischer
Ratschläge suchen.
Starte deinen JUKA Weg.
Wenn du dir einen ruhigeren Familienalltag, mehr Sicherheit im Umgang mit ADHS und eine stärkere Beziehung zu deinem Kind wünschst, begleiten wir dich gerne.
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch und lerne unser Programm kennen.